Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA)
Demnächst!!!

Die Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) ist ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren, um die Körperzusammensetzung präzise zu erfassen. Veränderungen, die auf einer normalen Waage unsichtbar bleiben, werden damit schnell und zuverlässig sichtbar. Einfache Heim-BIA-Waagen liefern im Vergleich zu medizinischen Messsystemen nur ungenaue Werte; Abweichungen im Bereich von 10–30 % sind in Studien keine Seltenheit (vgl. Studie 1). 

Was zeigt die BIA-Messung?

Mit der BIA erhalten Sie detaillierte Informationen über:

• die Verteilung von Muskel- und Fettmasse
• Ihren Ernährungszustand
• Ihren Trainingszustand
• den Wasserhaushalt des Körpers

So erkennen wir, wie sich Ihr Körper entwickelt – unabhängig vom reinen Körpergewicht.

Wie läuft die Messung ab? Wie hoch sind die Kosten für eine Messung?

Die BIA ist schmerzfrei und vollkommen unbedenklich.

Sie erfolgt im Liegen: An Hand und Fuß werden kleine Elektroden angebracht. Ein schwacher, nicht spürbarer Strom misst den Widerstand in den Körperzellen und im Körperwasser. Ein spezielles Auswertungsprogramm berechnet anschließend Ihre persönliche Körperzusammensetzung.

• Der Zellwiderstand zeigt die stoffwechselaktive Masse (z. B. Muskulatur).
• Der Wasserwiderstand gibt Hinweise auf Hydratation und Fettanteile.

Verlaufsmessungen ermöglichen es, Veränderungen frühzeitig zu erkennen und Ernährungsempfehlungen gezielt anzupassen.

Die Kosten für eine BIA-Messung inklusive Auswertung liegen bei 50 €. Wenn die Messung im Rahmen einer bereits gebuchten Ernährungsberatung erfolgt, liegt der Preis bei 40 Euro.

Für wen ist die BIA-Messung sinnvoll?

Sie eignet sich besonders:

• zur Kontrolle im Gewichtsmanagement
• zur Einschätzung einer Unter- oder Mangelernährung
• für sportlich Aktive zur Trainingsbegleitung
• bei Störungen des Wasserhaushalts
• als unterstützende Diagnostik bei verschiedenen Erkrankungen

Beispiele aus meiner Praxis:

• chronische Lebererkrankungen
• chronisch entzündliche Darmerkrankungen
• Beurteilung des Hydratationsstatus
• Einschätzung von Proteinmangel
• onkologische Fragestellungen

BIA bei Mangelernährung – eine wichtige Chance

Menschen, die nicht ausreichend mit Nährstoffen versorgt sind, verlieren oft unbemerkt wertvolle Muskelmasse. Gleichzeitig können Wassereinlagerungen das Gewicht auf der Waage maskieren. Die BIA zeigt solche Veränderungen frühzeitig – lange bevor Symptome sichtbar werden.

Das bedeutet:

• bessere Verträglichkeit medizinischer Therapien
• schnellerer Heilungsverlauf
• weniger Entzündungen
• bessere Regeneration und mehr Lebensqualität

Gerade vor belastenden Behandlungen wie Chemo- oder Strahlentherapie, bei chronischen Darmerkrankungen oder nach Operationen im Magen-Darm-Bereich ist eine frühzeitige ernährungstherapeutische Begleitung besonders sinnvoll.

BIA bei der Gewichtsreduktion

Gewichtsverläufe sind selten linear. Stillstände oder kurzfristige Gewichtszunahmen durch Wassereinlagerungen sind völlig normal – aber oft frustrierend. Die BIA zeigt, was wirklich im Körper passiert, etwa ob Fett abgebaut oder Muskelmasse aufgebaut wurde. Das stärkt die Motivation und hilft, realistisch dranzubleiben.